Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων, που νιώθουν άβολα και περίεργα με τον εαυτό τους και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε θα πρέπει να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας. Γιατί είναι πάρα πολύ ωραίο να σας κοιτάζουν, να σας θαυμάζουν και να σας λένε ωραία λόγια, οπότε καλό είναι να το απολαμβάνετε και εσείς... αντί να κοκκινίζετε από ντροπή και να εύχεστε να ήσασταν αόρατη κάθε φορά, που κάποιος ασχολείται μαζί σας.

Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι τρόποι, που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τα... πάνω σας :

• Κάντε μια λίστα με τα πράγματα, που σας φτιάχνουν τη διάθεση. Κάθε φορά λοιπόν που θα νιώθετε άσχημα, θα ανατρέχετε στη λίστα για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας.

• Κάντε ακόμα μια λίστα με τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σας. Θα διαπιστώσετε ότι έχετε πολλές χάρες τελικά.

• Αλλάξτε μικρές καθημερινές συνήθειες της συμπεριφοράς σας, όπως για παράδειγμα κάθε φορά που μιλάτε με κάποιον, να τον κοιτάζετε στα μάτια. Δυναμώστε επίσης την ενταση της φωνής σας, γιατί έτσι δείχνετε σίγουρες για τον εαυτό σας και για αυτά που λέτε.

• Να ξέρετε τί θέλετε και να το διεκδικείτε. Αν, για παράδειγμα, το φαγητό σας στο εστιατόριο δεν είναι όπως το θέλετε ή είναι άψητο, ή αν ο καφές σας δεν είναι όπως τον ζητήσατε, τότε να το πείτε στον σερβιτόρο. Γενικά μην συμβιβάζεστε με τίποτα λιγότερο απ'αυτό που θέλετε.

• Αγαπήστε τον εαυτό σας. Αν τον αγαπάτε εσείς, θα τον αγαπήσουν και οι άλλοι. Αν, από την άλλη πλευρά, εσείς θεωρείτε τον εαυτό σας βαρετό και δίχως ενδιαφέρον, αυτη την εικόνα θα δώσετε και στους άλλους.

• Να αποζητάτε την προσοχή και την παρέα των άλλων και μην απομομώνεστε.

• Μην κάνετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας.

• Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τους φόβους σας και τις φοβίες σας.

• Μη διστάζετε να κάνετε ή να πείτε κάτι, επειδή μπορεί και να είναι λάθος. Να έχετε το θάρρος της γνώμης σας, όποια και αν είναι αυτή.

• Να είστε προετοιμασμένες ακόμα και για την αποτυχία. Ακόμα και μια απόρριψη είναι μια πολύ σημαντική και πολύτιμη εμπειρία, από την οποία θα κερδίσετε πολλά.

• Προσπαθήστε να βγείτε και λίγο εκτός ρουτίνας και να βρείτε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν και που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας, είτε αυτό είναι μαθήματα yoga, είτε γυμναστήριο, είτε ένα manicure ή ακόμα και μια βόλτα για καφέ με μια φίλη.

• Να παίρνετε την ευθύνη. Μην αποποιείστε τα λάθη σας. Πολύ συχνά κατηγορούμε άλλους για κάτι που μας συνέβη. Αποδεχθείτε τα λάθη σας και δηλώστε υπεύθυνες για τις πράξεις σας.

• Να είστε πιο αποφασιστική. Να σκέφτεστε και να δράτε γρήγορα, μην φοβάστε για τις μικρές ή μεγάλες αποφάσεις που πρέπει να πάρετε.

• Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας. Είστε μοναδική, να το λέτε στον εαυτό σας. Για αυτό σταματήστε να ασχολείστε με τους γύρω σας. Η σύγκριση με τους άλλους δεν βοηθά καθόλου, να το ξέρετε.